1. Bola Basket
a. Formasi Permainan Bola Basket
Bola basket adalah permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari 5 pemain yang mempunyai posisi dan tugas masing-masing. Formasi permainannya adalah 2 orang sebagai forward, 1 orang sebagi center.
1) Guard atau penjaga belakang
Penjaga daerah belakang dan juga sebagai pengumpan dan sesekali bisa menembakan ke arah ring.
2) Forward atau pemain depan
Menyusup ke daerah pertahanan lawan untuk melakukan serangan.
3) Center atau pemain tengah
Membendung atau menahan tembakan lawan, melakukan rebound yaitu berusaha menguasai dan menangkap bola setelah tembakan gagal dilakukan dan sebagai sasaran operan teman seregu ketika berada di daerah pertahanan lawan.
b. Pola Penyerangan Pola Penyerangan
1) Penyerangan Bebas
Penyerangan tanpa bola yang sangat bergantung dari penguasaan teknik, taktik, dan kesemprnaan fisik setiap anggota tim.
2) Penyerangan Kilat
Usaha untuk memperoleh posisi tembakan pada saat lawan belum sempat menempati posisi jaganya.
3) Penyerangan Kilat Berpola
Penyerangan yang dilakukan saat-saat tertentu
4) Penyerangan Berpola
Penyerangan dengan mengatur pemain yang mempunyai tugas-tugas tertentu dan menguasai jalur-jalur gerakan.
5) Adegan –adegan Pola Penyerangan
a) Adegan 1 – 3 – 1 (Pola Diamond)
- Ingat dasar-dasar umum membuat pola.
- Pemain yang mahir mengadakan pembangunan.
b) Adegan 1 – 2 – 1 (Pola Ault Mann)
Pola Ault Mann dapat diterapkan apabila dalam satu regu tidak mempunyai pemain jangkung.
1 : Pengatur serangan/penembak ke-2
2 : Pengaman
3 : Pengumpan
4 dan 5 : Penembak Pertama
1 : Pengatur serangan/penembak ke-2
2 : Pengaman
3 dan 4 : Pembayang
5 : Penembak pertama
c) Adegan 2 – 3 (Pola Reserve)
Penyerangan terhadap pertahanan lawan satu lawan satu yang membutuhkan emahiran memotong dan membayang serta kelincahan dalam melakukan serangan.
Adegan Reserve adalah sebagai berikut.
1 : Perebut Bola
2 : Penembak Bola
3 : Pengumpan Bola
4 : Pengaman
5 : Penembak pertama
0 komentar:
Posting Komentar